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　　【26岁密斯患“死臀详细征”，上班久坐导致腰背难受】近日，26岁的浙江密斯小戴因为腰部不适，来到杭州西湖区文新街说念社区卫生就业中心就诊。历程大夫夏焕娟的接头和查验赵露思公司，发现小戴每天上班万古辰久坐，加班时辰也较长，臀部肌肉长久不职责导致了她的症状，大夫以为她可能患上了“死臀详细征”。

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　　所谓的“死臀详细征”指的是臀大肌功能减轻导致的腰膝难受。臀大肌是东说念主体臀部肌群中最大最强的肌肉，认真腿部的伸展、外旋髋重要以及相识骶髂重要等热切功能。然则，臀大肌的能力相对较低，万古辰久坐导致它长久不职责，会导致臀大肌的失忆和收缩能力的减轻。

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　　当臀大肌功能减轻时，腰部和膝部的肌肉就会代偿，除了完成本身的职责外，还要承担臀大肌的职责，遥遥无期会导致代偿肌肉劳损，皇冠现金网登录激励腰背部或膝重要的难受。

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　　关于这种情况，大夫分远小戴需要符合转移坐姿，每隔一段时辰起身步履一下，同期加强臀部的熟谙，比如多作念腿部伸展和髋重要通顺，以强化臀大肌并驻防腰背部或膝重要的难受发生。

新华社澳大利亚阿德莱德7月27日电（记者岳冉冉、岳东兴、高萌）2023女足世界杯小组赛D组第二轮比赛将于28日打响，中国队将在阿德莱德欣德马什球场对阵海地队。在27日的赛前新闻发布会上，主教练水庆霞表示，亚洲杯冠军的头衔已成为过去式，中国女足还有很长的路要走。

26岁女孩患上死臀详细征：代偿肌肉劳损，激励腰背部或膝重要难受

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　　久坐不动会导致身体各式问题，相配是关于万古辰久坐的上班族来说更需驻防。符合的休息和熟谙，大略缓解肌肉劳损，保护重要和脊椎健康。因此，咱们应该驻防改善坐姿，按时活上路材赵露思公司，保抓符合的通顺量，以驻防和幸免近似的健康问题的发生。