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夏天是脾胃最为脆弱的本领，中医以为“脾胃内伤，百病由生”。北京中医病院顺义病院脾胃病科大夫张立宏讲明，脾胃与长夏对应，长夏是夏至至处暑期间，长夏时节易责之于脾胃，很容易出现脾胃软弱2024年北京赛车三公，主要推崇为胃胀、腹胀、嗳气、恶心、吐逆、嗳酸、泄泻或便秘、乏力、头晕的症状。
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“开阔生存中饮食不节（洁）、情志失常、过度劳累、久病及慢病大要久居寒凉、干冷之地等均可影响脾胃功能，出现脾胃软弱症状。”张立宏默示，夏天炙热，全球喜食冷饮、烧烤、吹空调。进食生冷食品过量，寒邪积约会出现胃痛、胃胀等；嗜食辛辣、肥甘浓重，过量饮酒等饮食民俗，则蕴湿生热，伤脾碍胃，从而出现积食、胃腐熟功能下落、脾失健运。
AG百家乐博弈论养护脾胃应从以下几方面发轫：
清淡饮食少浓重
夏季饮食应抵制健脾和胃，以清淡为主，少食浓重，以免助湿。天热出汗多时，应抵制清暑生津、益气养胃。夏季生果蔬菜丰富，皇冠现金网网址黄瓜、萝卜、西红柿、西瓜等可清热泻火，生津止渴；绿豆汤、荷叶粥、银耳粥亦可常喝，有清暑、滋阴的作用。干冷显明者，山药、扁豆、冬瓜等可常食用，以清利暑湿。
夏天常常吃点姜
姜是餐桌上不成枯竭的佐料，姜具有温中散寒止呕之效，家里可常备姜糖水，大要炒菜时以姜配佐料，不但开胃，有助于阳气的生发，还不错幸免夏季寒凉食品吃多了毁伤脾胃阳气。
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艾灸背部腹部、艾叶泡兄弟
夏季常常吹空调，容易后背、腹部、兄弟受凉，艾灸背部、腹部能匡助肉体温经散寒活血，还不错使用艾叶泡兄弟。
喝酸梅汤促食欲
夏季不念念饮食，常常跟天气炙热络续，家中熬些醒脾促进食欲的饮品很有必要。尤其推选简便易作念的酸梅汤，酸梅汤是由山楂、乌梅、陈皮、桂花、甘草、冰糖构成，具有祛湿消暑、生津止渴、健脾开胃之功，然而冰酸梅汤要适量饮用。
